cercles 2007
Ben voila une autre facon d'aborder ce début d'année . en pratiquant non pas le cerceau , mais des cercles de travail sur une grille .c'est plustot simple : au cours d'une séance
nager dans l'ordre un 800 , puis après récup un 400, et pour finir par un 100 C'est pratiquer la nage cerclée . Ce sont les trois registres ou cercles ou le nageur à palmes aura a progresser qui sont abordée : Endurance , Puissance Résistance , et Vitesse .. et dans ces trois zones il ne faut compter qu'avec un Chronomètre , pour savoir ou l'on se situe , et de la PERSEVERENCE pour continuer à Progresser dans la grille .
nager dans l'ordre un 800 , puis après récup un 400, et pour finir par un 100 C'est pratiquer la nage cerclée . Ce sont les trois registres ou cercles ou le nageur à palmes aura a progresser qui sont abordée : Endurance , Puissance Résistance , et Vitesse .. et dans ces trois zones il ne faut compter qu'avec un Chronomètre , pour savoir ou l'on se situe , et de la PERSEVERENCE pour continuer à Progresser dans la grille .